Accueil du site > Douleur inflammation et méditation > Méditation, les enfants aussi > Apaiser les petits

Apaiser les petits

S. Deplus et S. Lahaye, docteures en psychologie, ont écrit " La pleine conscience chez l’enfant et l’adolescent", éditions Mardaga en 2015. Et D.Dewulf, médecin "La pleine conscience pour les adolescents" aux éditions de boeck en 2012.
Deux ouvrages à mettre aussi entre les mains des parents.

Autre proposition :
Les petites bulles de l’attention. Se concentrer dans un monde de distractions, Odile Jacob 2016.

Aider nos enfants à mieux se concentrer à l’école (et au-dehors) et leurs parents à mieux résister à l’éparpillement de leur propre attention, c’est la mission que s’est fixée Jean-Philippe Lachaux, neuroscientifique, spécialiste de l’attention, avec ce livre vivant et coloré qui est bien plus qu’une simple bande dessinée (les dessins aussi sont de l’auteur !).

On trouve dans cet ouvrage non seulement un guide illustré du cerveau (pour les plus jeunes), mais aussi des fiches pour approfondir les notions essentielles (pour les lecteurs un peu plus âgés) et des exercices à faire chez soi (pour tous, y compris les parents et les grands-parents !).

Qui a dit qu’on ne pouvait pas apprendre à se concentrer tout en s’amusant ?