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Méditation pleine conscience Rennes 35

Nous proposons à Rennes des programmes et séances animés par Christian Hoenner, psychologue clinicien, formé en 2008 aux thérapies de pleine conscience par les Pr. Zindel Segal (Université deToronto), Pierre Philippot (Université de Louvain) et Lucio Bizzini (Hôpitaux de Genève) :

-Des cycles trimestriels
pour s’initier à la méditation pleine conscience :
4 samedis de 9h à midi, 4 rue cardinal Paul Gouyon à Rennes :
Les 23 septembre, 14 octobre, 18 novembre, 16 décembre
Participation : 40€/jour (complet).
4 samedis au premier trimestre 2018 : 20 janvier, 17 février, 17 mars et 7 avril (complet).


- Des journées de pratique

Samedi 14 avril 2018 : méditation et méthode Feldenkrais. Rennes

Samedi 7 avril 2018 : Alimentation consciente et alimentation intuitive. Rennes

Samedi 10 février 2018 : méditation et méthode Feldenkrais. Rennes

Dimanche 7 janvier 2018 : Journée de pratique (non débutants), de 10h à 18h, à Rennes.

Samedi 2 décembre 2017 : méditation et méthode Feldenkrais. Voir document joint en bas de page. Rennes

Samedi 30 septembre 2017 : Méditation et méthode Feldenkrais. Rennes. Voir document en bas de page. Les séances suivantes auront lieu le 2 décembre, le 10 février 2018 et le 14 avril.

Samedi 23 septembre 2017 : Matinée découverte méditation pleine conscience. Rennes

Samedi 16 septembre 2017 Journée de pratique (non débutants). Participation : 60€. Rennes

Samedi 13 mai 2017 : méditation et méthode Feldenkrais. Voir document joint en bas de page. Rennes

Samedi 1 avril 2017 : S’alimenter en pleine conscience : surpoids, diabète, problèmes cardio-vasculaires. Rennes

25 et 26 mars 2017 : Pratique sur le thème pleine conscience et douleurs chroniques. Participation 100€. Rennes. Informations et inscription : contact@psycomind.fr

4 et 5 mars 2017 : Pratique sur le thème Méditation et régulation des émotions. Rennes. Partipation 100 €

- Des programmes

conformes à ceux de J.Kabat-Zinn (MBSR) et Segal (MBCT), avec pour objectifs principaux la réduction du stress, de l’anxiété, du déficit d’attention et des risques de rechute dépressive. Ils proposent également un apprentissage intensif de la méditation avec une heure quotidienne de pratique.
Soit 4 heures d’introduction + 8 séances de 2h30 + une journée de pratique.

Pré-requis :
Une pratique de méditation est souhaitable, mais non obligatoire. Seuls impératifs : Un entretien préalable et un engagement à pratiquer les exercices de pleine conscience prescrits.

Tarif : 400€ les 32 heures.
Ce prix inclut :
- Un entretien individuel (sans engagement) destiné à établir l’opportunité de ce programme. selon vos attentes, et des précisions sur le contenu de ce programme.
- 4 heures d’introduction à la pratique.
- Les 20h de formation.
- Une journée complète de pratique.
- Les supports audio et papier destinés à l’entrainement quotidien (environ 1h/jour).
- Des documents faisant le lien entre psychologie et pleine conscience.

Prochain cycle disponible : 23 et 30 janvier, 6, 13, 20 février, 13, 20, 27 mars 2018

Pour toutes précisions : contact@ psycomind.fr

Documents joints