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Méditation pleine conscience Manche (50)

A Carentan

Apprendre la méditation en 2 journées + un entrainement personnel interactif sur 2 mois : Prochaines dates : samedi 24 novembre et dimanche 9 décembre

Programme de Méditation appliquée aux douleurs chroniques

 4 samedis en présentiel Avec un programme progressif d’entrainement personnel entre chaque samedi, basé sur des documents écrits et audio. Des entretiens individuels permettant d’évaluer vos ressources et difficultés sont proposés tout au long de la formation.

 Les deux premières journées sont dédiées à l’apprentissage des pratiques de base de la méditation, outils indispensables pour acquérir de l’autonomie dans les entrainements proposés.

 Les troisième et quatrième journées sont consacrées à l’entrainement spécifique axé sur la douleur et sa composante psychique, la souffrance.

Intervenants :
- Christian Hoenner, psychologue clinicien, co-auteur de « Soulager la douleur grâce à la méditation ».
- Dr. Michèle Riegler, médecin algologue et anesthésiste.

Prochaines dates : 24 novembre, 9 décembre, 19 janvier, 2 mars

Prix : 60 € par journée.

Les personnes ayant déjà une pratique de méditation, ont la possibilité d’intégrer la formation lors de la 2e séance, après entretien.

Une journée de pratique (non débutants) aura lieu dimanche 9 décembre

Informations et inscription : christian.hoenner@gmail.com