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Christian Hoenner

Plus évocateurs que "pleine conscience", les termes « Attention vigilante » ou « Présence attentive » traduisent mieux l’anglicisme "Mindfulness", repris par Kabat-Zinn pour élaborer il y a une quarantaine d’années son programme MBSR (Mindfulness based stress reduction).

Baer (2003) en propose une définition simple : "l’observation sans jugement du flot continu des stimuli internes et externes tels qu’ils surviennent".

Trois psychologues, Z.Segal, J.Williams et J.Teasdale, ont associé la thérapie cognitive à la pleine conscience, dans le but d’éviter les rechutes dépressives, et l’ont nommée thérapie cognitive basée sur Mindfulness, MBCT.

En temps que psychologue j’anime ces programmes depuis 2008, suite à une formation d’instructeur Mindfulness, avec les Pr. Z.Segal (Univ.Toronto), P.Philippot (Univ. Louvain) et L.Bizzini (Hôpitaux de Genève).

Des participants qui souffraient de douleurs chroniques me rapportant régulièrement leurs difficultés avec certains exercices, nous avons pu, grâce à leurs expériences et la contribution de médecins algologues, concocter un protocole spécifique destiné à réduire l’intensité des douleurs et leurs conséquences.
Nous intervenons en Ile-de-France et autres régions sous forme de 2X2 jours, permettant un entrainement intensif entre les 2 stages.

Publications :

Ecouter son corps pour guérir. Ed. J.Lyon, 2017
Soulager la douleur grâce à la méditation. Ed. J. Lyon, 2015

Alzheimer : Pertinence d’une prise en charge psychothérapeutique à médiation corporelle. L’information psychiatrique, 2004.

Une histoire de vaisselle......
http://www.ouest-france.fr/sante/me...
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et de douleurs
http://madame.lefigaro.fr/bien-etre...
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