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Nos prochains programmes 2019

L’entrainement proposé permet d’agir sur les influences réciproques des éléments clés définis par l’IASP (lInternational Association for the Study of Pain), le ressenti corporel et l’expérience émotionnelle.
A l’issue de cette formation, les participants pourront pratiquer en toute autonomie ce programme d’exercices permettant de mettre à distance la douleur et ses conséquences.

Prochain programme à Paris les 9 et 10 novembre et 7 et 8 décembre

En pratique
Le premier week-end est consacré à l’apprentissage de la méditation.
Le second, aux exercices spécifiques aux douleurs chroniques. Il est possible de ne participer qu’à une seule partie.

Dans cette deuxième partie, les exercices spécifiques aux douleurs chroniques sont d’abord exposés puis mis en pratique, afin de pouvoir les utiliser quotidiennement dès la fin du stage en toute autonomie.
Ils sont basés sur :
 Les liens entre inflammation et fonctions exécutives
 Les capacités de contrôle, « l’acceptation » et la conscience détachée
 La régulation des émotions
 La stimulation vagale
 L’observation de la sensation ‘’désagréable’’
 Les mouvements spontanés et le « point calme »

Un entretien téléphonique préalable est impératif avant toute inscription.

Renseignements et inscription : christian.hoenner@gmail.com